1. يمكنك التحكم في كميات الطعام

• في المنزل يكون من السهل عليك التحكم في كمية الطعام الذي تتناوله فلا يوجد ضغط لأكل كل شيء على طبقك لأنك دفعت ثمنه، وهذا يمكن أن يجعل من الأسهل تناول كميات صحية من الطعام.

2. يمكنك التحكم في القيمة والتكلفة

• عندما تشتري مكونات طعامك، وتحضر وجبات الطعام في المنزل، فإنك تضع ميزانيتك، وتتحكم في نفقات طعامك بشكل كامل.

3. يمكنك اختيار جودة الطعام

• الطهي المنزلي يجعلك تستمتع بالجودة التي تستحقها أنت وعائلتك، فإذا كنت ترغب في شراء المنتجات العضوية، أو اللحوم، أو تقليل كمية المواد الحافظة التي تتناولها فمن الأسهل القيام بذلك في المنزل لأنك تختار المكونات.